# Jednoduchý recept na lahodné smoothie Smoothie je skvělý způsob, jak si během několika minut připravit osvěžující a chutný nápoj plný ovoce a dalších zdravých ingrediencí. Mezi oblíbené smoothie recepty patří kombinace banánu, jahod, borůvek a bílého jogurtu. Stačí všechny ingredience vložit do mixéru, přidat trochu mléka nebo vody a rozmixovat do hladké konzistence. Pokud máte rádi svěží a lehké nápoje, můžete vyzkoušet [smoothie recept](https://smoothierecepty.cz/) z banánu, jablka a pomeranče. Pro výraznější chuť lze přidat trochu medu, skořice nebo několik kostek ledu. Tento jednoduchý recept na smoothie je vhodný k snídani, svačině i jako rychlé občerstvení během dne. Smoothie nemusí být pouze ovocné. Zeleninové smoothie můžete připravit například ze špenátu, okurky, jablka, citronu a kousku zázvoru. Pokud teprve začínáte, můžete do ovocného smoothie přidat malé množství zeleniny a postupně experimentovat s různými kombinacemi. I když někdo hledá na internetu „[smootie](https://smoothierecepty.cz/)“ recepty, správný český výraz je smoothie. Nejlepší na domácím smoothie je možnost upravit si ingredience podle vlastní chuti. Můžete kombinovat různé druhy ovoce, zeleniny, jogurtu, semínek nebo ořechů a pokaždé vytvořit trochu jiný nápoj. Vyzkoušejte několik variant a najděte si svůj oblíbený recept na smoothie, který si budete rádi připravovat každý den.